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Zona azul · Costa Rica

Nicoya

Los nicoyanos tienen un plan de vida, un motivo para levantarse, y se levantan a las cinco porque lo hace el sol. Los frijoles, el maíz y la calabaza les dan de comer, el agua dura les fortalece los huesos y el océano nunca queda lejos.

Índice de Longevidad 82 · Península de Nicoya, costa del Pacífico · Zona azul

La península de Nicoya es la única zona azul de América fuera de una comunidad religiosa, y sus centenarios son casi todos campesinos. Su dieta es la más antigua de la región: frijoles negros, tortillas de maíz nixtamalizado, calabaza, arroz, papaya, mango, plátano macho y huevos, con carne los domingos. El agua corre sobre caliza y lleva más calcio y magnesio que casi en ningún otro punto del país. Cerca del ecuador el día dura doce horas todo el año, así que el sueño es largo y regular.

Lo primero que nota un viajero es la frase pura vida, dicha como saludo, como respuesta y como filosofía. Después el ritmo. Después el hecho de que gente de más de ochenta años sigue montando a caballo, cortando leña y yendo andando a ver a los vecinos. Las playas de la península, Sámara, Nosara, Santa Teresa, Montezuma, se han convertido en pueblos de yoga y surf, pero es tierra adentro, en Hojancha, en la villa de Nicoya y en las lomas por encima de Nandayure, donde se vive la vida larga.

Ve en la estación seca, de diciembre a abril. Quédate dos semanas: una en la costa para surf, yoga y atardeceres a las cinco y media, y otra tierra adentro para una estancia en finca, un caballo y una mesa con frijoles y tortillas tres veces al día.

El perfil de longevidad

NaturalezaComidaMovimientoCalmaComunidadClimaSanidad
Mejores meses
dic · ene · feb · mar · abr
Estancia ideal
de 10 a 14 días
Presupuesto
€€€€
Noche desde
120 €

Ritual característico: Despertarse con el sol y dormir con la oscuridad: doce horas de cada, todo el año.

Un día en Nicoya

De la primera luz a la última.

  1. 05:00
    Primera luz

    Amanece a las cinco y media. Café de la finca y los monos aulladores en los árboles.

  2. 06:00
    La playa

    Un paseo largo por Playa Sámara o un surf al amanecer en Guiones antes de que entre el viento.

  3. 07:00
    Gallo pinto

    Arroz y frijoles salteados con cebolla y cilantro, un huevo, una tortilla y papaya. El desayuno nacional.

  4. 09:00
    La finca

    Una mañana con una familia de las lomas: el ordeño, el maíz, el caballo y una lección de paciencia.

  5. 12:00
    Casado

    Frijoles, arroz, calabaza, plátano, ensalada y un trozo de pescado. Las tres hermanas están en el plato.

  6. 14:00
    Hamaca

    Las horas de calor pertenecen a la hamaca y a un libro.

  7. 17:00
    Atardecer

    A las cinco y media, todos los días, en la arena. Después cena y a la cama pronto.

Conviene saber

Consejos para Nicoya.

  • Vuela a Liberia en lugar de a San José; la península queda a dos o tres horas por carretera.
  • Sámara es el pueblo de playa tranquilo, Nosara la capital del yoga y Santa Teresa el pueblo surfero. Los pueblos del interior tienen casas de huéspedes sencillas y la comida de verdad.
  • Bebe el agua del grifo donde la beba la gente de allí; el contenido mineral forma parte de la historia. En los complejos turísticos es habitual el agua embotellada.
  • La estación seca (de diciembre a abril) es calurosa y polvorienta; mayo y noviembre están verdes y más tranquilos.
  • Di pura vida. Y dilo en serio.

Preguntas frecuentes

¿Qué hace de Nicoya una zona azul?

Una dieta tradicional de frijoles, maíz y calabaza, agua rica en calcio, trabajo físico hasta la vejez, lazos familiares y comunitarios fuertes, luz solar regular y un propósito declarado que allí llaman plan de vida.

¿Es Costa Rica segura para viajar solo?

La península de Nicoya es una de las regiones más seguras de Centroamérica. Ten el cuidado habitual con las cosas de valor en la playa y conduce con prudencia por los caminos sin asfaltar.

¿Cuánto debería quedarme?

Dos semanas es lo ideal: el viaje es largo, el ritmo es lento y el beneficio de la luz y del ritmo de sueño necesita tiempo.