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La guía de viajes para una vida larga y sana: zonas azules y destinos de bienestar, estilos de retiro, los seis pilares de la vida sana, una revista con base científica y herramientas gratuitas como el Índice de Vitalidad, el Diseñador de Viajes y el Planificador de Jet Lag.

## Empresa
- Web: https://govitas.es/
- Sector: Destinos de longevidad, Viajes, Vida sana, Revista, Quiénes somos
- Idiomas: es, en, de
- Correo: info@govitas.es
- Teléfono: +4915775588888
- Responsable: NexTao GmbH, Düsseldorf

## Páginas
- [Destinos de longevidad: zonas azules y los mejores lugares para viajar por salud](https://govitas.es/destinos/): Okinawa, Cerdeña, Icaria, Nicoya, Loma Linda y otros diez destinos de bienestar de Kioto a Islandia: qué hace sano a cada lugar, los mejores meses, un día típico ...
- [Viajes: termal, yoga, senderismo, sueño, ayuno, zona azul y clínica](https://govitas.es/viajes/): Ocho estilos de viaje de salud explicados: qué pasa, a quién le va bien, cuánto cuesta, cuántos días quedarse y qué destinos lo hacen mejor.
- [Vida sana: sueño, movimiento, alimentación, mente, vínculos y luz](https://govitas.es/vida-sana/): Los seis pilares de una vida larga y sana explicados sin humo: qué respalda la evidencia, qué prácticas diarias importan y cómo mantenerlas mientras viajas.
- [Revista: lecciones de las zonas azules, zona 2, VO2máx, sauna, sueño, jet lag y pueblos termales](https://govitas.es/revista/): Ensayos y guías sobre la ciencia y los lugares de la longevidad: qué comparten las zonas azules, hara hachi bu, caminar en zona 2, VO2máx, el plato mediterráneo ...
- [Quiénes somos](https://govitas.es/quienes-somos/): Quién está detrás de govitas, cómo elegimos los destinos y por qué aquí no hay consejo médico ni colocación pagada.
- [Herramientas gratuitas: Índice de Vitalidad, Diseñador de Viajes, Planificador de Jet Lag, Día de Longevidad, Camina el Mundo, Presupuesto de Retiro, Respira](https://govitas.es/herramientas/): Siete herramientas gratuitas que funcionan en tu navegador: mide tu Índice de Vitalidad, diseña un viaje de salud, gana al jet lag, planifica un día de longevidad ...
- [Índice de Vitalidad: Diez preguntas, un número](https://govitas.es/herramientas/indice-de-vitalidad/): Sueño, pasos, fuerza, vegetales, alcohol, amigos, propósito, estrés, luz del día y respiración.
- [Diseñador de Viajes: Enfoque, mes, días, ritmo](https://govitas.es/herramientas/disenador-de-viajes/): Elige qué debe hacer el viaje por ti, cuándo puedes ir, cuánto tiempo y con qué intensidad.
- [Planificador de Jet Lag: Luz, sueño y comidas para tres días](https://govitas.es/herramientas/planificador-de-jet-lag/): Indica desde dónde y hacia dónde vuelas y el planificador construye un horario de luz, sueño y comidas para los tres días previos al vuelo y los posteriores al ...
- [Día de Longevidad: Tu día ideal, hora a hora](https://govitas.es/herramientas/dia-de-longevidad/): Fija tu hora de despertar, tu objetivo de sueño, tu ventana de comidas, el movimiento y el momento de bajar revoluciones, y la herramienta despliega un día ...
- [Camina el Mundo: Adónde te llevan tus pasos](https://govitas.es/herramientas/camina-el-mundo/): Introduce tus pasos diarios y tu estatura y la herramienta convierte un año de caminar en kilómetros y en un viaje entre los quince destinos de este sitio.
- [Presupuesto de Retiro: Lo que cuesta una semana de salud en quince lugares](https://govitas.es/herramientas/presupuesto-de-retiro/): Elige un destino, las noches, el nivel de alojamiento, cuántas veces comes fuera, cuántos tratamientos y si incluyes vuelos.
- [Respira: Un minuto para cambiarte el pulso](https://govitas.es/herramientas/respira/): Un círculo de respiración guiada: cuatro segundos dentro, siete de retención, ocho fuera, o los patrones cuadrado y coherente.
- [¿Qué viajero de la longevidad eres? El test de govitas](https://govitas.es/test/): Ocho preguntas sobre mañanas, comida, movimiento, compañía y descanso.
- [Okinawa: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/okinawa/): Por qué Okinawa suma años: hara hachi bu, círculos moai y huertos junto al mar.
- [Cerdeña: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/cerdena/): Por qué Cerdeña suma años: cuestas de pastores, vino cannonau y mesas familiares.
- [Icaria: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/icaria/): Por qué Icaria suma años: noches largas, siestas largas y hierbas silvestres de montaña.
- [Nicoya: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/nicoya/): Por qué Nicoya suma años: plan de vida, doce horas de oscuridad y las tres hermanas en cada plato.
- [Loma Linda: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/loma-linda/): Por qué Loma Linda suma años: platos vegetales, un día de descanso semanal y uno de los mejores hospitales del país.
- [Kioto: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/kioto/): Por qué Kioto suma años: shinrin-yoku, jardines de templo y una fuente termal en las montañas.
- [Ubud: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/ubud/): Por qué Ubud suma años: terrazas de arroz, yoga matinal y el ritmo de las ceremonias.
- [Engadina: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/engadina/): Por qué Engadina suma años: 1.800 metros, luz seca y lagos que siguen fríos en agosto.
- [Mallorca: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/mallorca/): Por qué Mallorca suma años: pueblos de montaña, baños de mar y el plato mediterráneo en su casa.
- [Marbella: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/marbella/): Por qué Marbella suma años: 320 días de sol, paseos junto al mar y las clínicas de ayuno y longevidad de Europa.
- [Algarve: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/algarve/): Por qué Algarve suma años: senderos de acantilado, sardinas a la brasa y el invierno más suave de Europa occidental.
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- [Islandia: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/islandia/): Por qué Islandia suma años: piscinas calientes, mar frío y la luz larga del norte.
- [Toscana: guía de viaje de longevidad, mejores meses, un día típico y precios](https://govitas.es/destinos/toscana/): Por qué Toscana suma años: fuentes termales, aceite de oliva y caminos de cipreses hechos para caminar.
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## De las casas
- [Chiva-Som Hua Hin acoge una residencia de yoga con Adrienne Everett](https://govitas.es/revista/chiva-som-hua-hin-residencia-yoga-adrienne-everett/): Chiva-Som Hua Hin recibe a Adrienne Everett para una residencia de yoga del 7 al 9 de noviembre de 2026: cuatro clases gratuitas para los huéspedes, de Power Sculpt ...
- [Clinique La Prairie abre en Montreux un centro de longevidad de la piel](https://govitas.es/revista/clinique-la-prairie-longevidad-piel-montreux/): Clinique La Prairie abre en Montreux su renovado Advanced Skin Science & Regenerative Aesthetic Center: ocho componentes clínicos, un protocolo con células madre y ...
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- Versión: 1
- Actualizado: 2026-10-21
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